ऐसा माना जाता है कि काजू के सेवन से वजन बढ़ता है और गर्मियों में काजू का सेवन नहीं करना चाहिए वरना यह शरीर में गर्मी लाता है।
हालांकि ये बात सभी लोगों पर लागू नहीं होती है। ये उनलोगों के लिए कहा जाता है, जिन्हें बहुत अधिक पसीना आता है या फिर शरीर में बहुत अधिक गर्मी होती है, तो उन्हें काजू के सेवन से मना किया जा सकता है।
यह आपके हृदय रोगों और वजन कम करने के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसे आप अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
काजू में आहार फाइबर होता है जिसे बाहरी रूप से सेवन करने की आवश्यकता होती है क्योंकि शरीर इसका उत्पादन नहीं कर सकता है। यह भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करता है और पाचन रोगों को कम करता है।